Miércoles Santo, vuelta a los entrenamientos.
Después de unas cuantas semanas me puse los clavos para hacer 12 x 200, a un ritmo cómodo, pero me pasó como al del chiste “me tomé 9 cubatas y estaba tan ricamente pero fue tomarme el décimo y me puse malísimo”, pues igual yo, los 11 primeros 200 bien pero el último me dijo Fran 'déjate pasar unos metros por Álvaro (el hizo 12 x 300 y yo me unía a el en su 100) y luego aprietas para que te salga un poco más rápido', y así lo hice, y así me fue, que dos horas más tarde ya cenando en casa me empezaron a doler las piernas hasta hoy que todavía los tengo.
De cualquier manera, ya he empezado el entrenamiento y he vuelto a recordar las sensaciones de los clavos y el tartán.
Hoy 4 x 1000 a correr entre 3:08 y 3:10 ¡Madre Mía! Ya veremos a ver que pasa.
En el paseo de coches del Retiro pero sin clavos.
3 comentarios:
Entre 3:08 y 3:10... eso digo yo ¡madre mía!
Las zapas de la foto dan un poco de miedo, ¿seguro que van bien para entrenar? (qué mala es la ignorancia
Bienvenido de nuevo :-)
Ten cuidado, que en el paseo de coches del Retiro no se puede pasar de 50 km/h :-)
Ana,
Las zapas de clavos son en mi caso para entrenar en la pista de tartán, también se utilizan clavos para cross y otras disciplinas.
Y sí, tienes razón dan un poco miedo verlas y ponerselas.
Caboblanco,
Muchas gracias por comentar mi humilde blog, leyendote ahora, echo de menos esos dichos que nos tirabamos el uno al otro de vez en cuando.
Toma este "tu si que no te vas a pasar de velocidad, !bribón!, ¡levantate y anda! de una vez".
Sabes que te lo digo con todo el cariño del mundo.
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